식욕관리2 배고프지도 않은데 왜 냉장고를 열까? 배고프지도 않은데 왜 냉장고를 열까?얌핏이 발견한 ‘냉장고 첫 화면’이상하게 그런 날이 있다.배가 고픈 건 아닌데습관처럼 냉장고 문을 연다.물을 꺼내려고 열었다가 냉장고 안을 한 번 훑어보고,“뭐 먹을 거 없나?”하다가 결국 무언가 하나를 꺼낸다.그런데 생각해보면 이상하다.배가 고파서 냉장고를 연 걸까?아니면 냉장고를 열었기 때문에 먹고 싶어진 걸까?얌핏에서는 이 장면을 조금 재미있게 바라본다.‘냉장고 첫 화면’※ ‘냉장고 첫 화면’은 얌핏이 만든 행동·식습관 프레임이며 의학적 또는 학술적 용어가 아닙니다.냉장고에도 ‘첫 화면’이 있다스마트폰을 켜면 가장 먼저 보이는 화면이 있다.앱이 어디에 있느냐에 따라 손이 가는 횟수도 달라진다.냉장고도 비슷하게 생각해볼 수 있다.문을 열었을 때눈에 가장 먼저 들어오.. 2026. 9. 14. 왜 첫입은 천국인데 마지막 한입은 질릴까? 왜 첫입은 천국인데 마지막 한입은 질릴까?얌핏이 만든 ‘맛의 배터리’ 이야기이상하다.배가 고플 때 먹는 첫 번째 한입은 정말 맛있다.치킨 한 조각.김치찌개 한 숟가락.갓 구운 빵 한입.처음에는“와, 맛있다.”라는 생각이 절로 나온다.그런데 계속 먹다 보면 어느 순간부터 반응이 달라진다.“음… 그냥 그렇네.”조금 더 먹는다.“이제 좀 질리는데?”그리고 마지막에는 배가 불러서가 아니라 맛 자체가 처음만큼 매력적이지 않게 느껴진다.그런데 재미있는 건 여기서부터다.방금까지 치킨이 지겨웠는데 갑자기 옆에 있던 떡볶이가 눈에 들어온다.그리고 생각한다.“떡볶이는 먹을 수 있을 것 같은데?”배는 이미 어느 정도 찼는데 말이다.왜 이런 일이 생기는 걸까?얌핏에서는 이 현상을 이해하기 위한 하나의 표현을 만들어봤다.🔋 .. 2026. 9. 13. 이전 1 다음
