운동후건조1 운동 끝나고 바로 뜨거운 물로 샤워해도 될까? 운동 끝나고 바로 뜨거운 물로 샤워해도 될까?운동 후 샤워할 때 무심코 하는 행동 5가지헬스장에서 운동을 끝내고 나면 빨리 샤워하고 싶어집니다.땀에 젖은 옷은 찝찝하고, 몸은 뜨겁고, 집에 가기 전에 개운하게 씻고 싶죠.저도 운동을 끝내면 샤워실부터 찾는 편인데요.그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.“운동 끝나자마자 뜨거운 물을 맞아도 괜찮은 걸까?”생각해보면 운동을 끝낸 직후에는 아직 심박수도 올라가 있고 몸도 꽤 뜨겁습니다.그 상태에서 갑자기 뜨거운 물을 맞거나, 반대로 아주 차가운 물을 뒤집어쓰는 사람도 있습니다.그래서 오늘은 운동 후 샤워할 때 우리가 별생각 없이 하는 행동들을 한번 정리해봤습니다.🚿 1. 운동 끝나자마자 바로 샤워실로 뛰어가는 것운동을 끝냈다고 해서 몸이 즉시 평소 상.. 2026. 8. 23. 이전 1 다음
