건강상식습관1 🍽️ 같은 500kcal인데 왜 어떤 밥은 금방 배고플까? 🍽️ 얌핏 식탁 실험 01같은 500kcal인데 왜 어떤 밥은 금방 배고플까?안녕하세요. 얌핏입니다. 😊오늘은 조금 색다른 실험을 해보려고 합니다.다이어트를 해본 분이라면 이런 경험 있지 않나요?분명히 500kcal 정도 먹었는데어떤 날은 배가 꽤 오래 든든하고,어떤 날은 밥 먹고 두 시간도 안 됐는데“뭐 좀 먹을 거 없나?”하고 냉장고를 열게 됩니다. 😂그런데 여기서 재미있는 질문이 하나 생깁니다.칼로리가 똑같다면 포만감도 똑같아야 하는 것 아닐까?오늘 얌핏에서는 이 질문을 가지고 ‘500kcal 식탁 실험’을 해보겠습니다.🔬 실험 조건부터 정해봤습니다비교할 것은 칼로리 자체가 아닙니다.이번에는 “같은 칼로리를 먹더라도 식탁의 구성이 달라지면 어떻게 느껴질까?”를 보는 겁니다.가상의 500k.. 2026. 8. 12. 이전 1 다음
