적당한휴식1 운동하고 집에 왔는데 왜 더 피곤할까? 🥱 운동하고 집에 왔는데 왜 더 피곤할까? 🥱“분명 건강해지려고 운동했는데… 왜 소파에 붙어버렸지?”헬스장 갔다가 집에 돌아오는 길.기분은 좋습니다. 💪“오늘 운동했다.”이 생각 하나만으로도 뭔가 뿌듯합니다.그런데 집 문을 열고 들어오는 순간부터 문제가 시작됩니다.신발 벗고,물 한 잔 마시고,소파에 잠깐 앉습니다.그리고…그대로 움직이지 않습니다.😂😂😂“5분만 쉬어야지.”분명 그렇게 생각했는데 정신 차려보면 40분이 지나 있습니다.리모컨은 손에 있고,휴대폰은 배 위에 있고,몸은 소파와 한 몸이 되어 있습니다.그 순간 이런 생각이 듭니다.“나 건강해지려고 운동한 거 맞나…?” 🤔그런데 운동 후 피곤함 자체가 이상한 건 아닙니다.오히려 운동을 했다면 어느 정도 피로를 느끼는 건 자연스러운 반응일 수 있.. 2026. 8. 29. 이전 1 다음
