체지방감량1 🧪[얌핏 실험실] 운동할 때 코로 숨 쉬면 진짜 지방이 더 잘 빠질까? 🧪 [얌핏 실험실] 운동할 때 코로 숨 쉬면 진짜 지방이 더 잘 빠질까? 👃 “입으로 숨 쉬면 살이 안 빠진다?” 직접 따져봤습니다운동하다 보면 이런 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.👃 “운동할 때 코로만 숨 쉬어야 지방이 잘 탄대.”또 어떤 사람은 이렇게 말합니다.😮💨 “강하게 운동하면 입으로 숨 쉬는 게 당연하지.”그리고 인터넷에는 더 강한 주장도 있습니다.🔥 코호흡 = 지방 연소🔥 입호흡 = 탄수화물 사용🔥 코로만 숨 쉬면 체지방 감량에 유리그럴듯해 보이죠.그런데 정말 그럴까요?오늘 얌핏 실험실에서는 코호흡과 입호흡을 실제 운동 상황에 맞춰 비교해보겠습니다.🔥 먼저 결론부터👃 코로 숨 쉰다고 자동으로 지방이 더 많이 빠지는 것은 아닙니다.오히려 운동 강도가 올라가면 코로만 호흡하.. 2026. 8. 23. 이전 1 다음
