포만감2 왜 첫입은 천국인데 마지막 한입은 질릴까? 왜 첫입은 천국인데 마지막 한입은 질릴까?얌핏이 만든 ‘맛의 배터리’ 이야기이상하다.배가 고플 때 먹는 첫 번째 한입은 정말 맛있다.치킨 한 조각.김치찌개 한 숟가락.갓 구운 빵 한입.처음에는“와, 맛있다.”라는 생각이 절로 나온다.그런데 계속 먹다 보면 어느 순간부터 반응이 달라진다.“음… 그냥 그렇네.”조금 더 먹는다.“이제 좀 질리는데?”그리고 마지막에는 배가 불러서가 아니라 맛 자체가 처음만큼 매력적이지 않게 느껴진다.그런데 재미있는 건 여기서부터다.방금까지 치킨이 지겨웠는데 갑자기 옆에 있던 떡볶이가 눈에 들어온다.그리고 생각한다.“떡볶이는 먹을 수 있을 것 같은데?”배는 이미 어느 정도 찼는데 말이다.왜 이런 일이 생기는 걸까?얌핏에서는 이 현상을 이해하기 위한 하나의 표현을 만들어봤다.🔋 .. 2026. 9. 13. 🍽️ 같은 500kcal인데 왜 어떤 밥은 금방 배고플까? 🍽️ 얌핏 식탁 실험 01같은 500kcal인데 왜 어떤 밥은 금방 배고플까?안녕하세요. 얌핏입니다. 😊오늘은 조금 색다른 실험을 해보려고 합니다.다이어트를 해본 분이라면 이런 경험 있지 않나요?분명히 500kcal 정도 먹었는데어떤 날은 배가 꽤 오래 든든하고,어떤 날은 밥 먹고 두 시간도 안 됐는데“뭐 좀 먹을 거 없나?”하고 냉장고를 열게 됩니다. 😂그런데 여기서 재미있는 질문이 하나 생깁니다.칼로리가 똑같다면 포만감도 똑같아야 하는 것 아닐까?오늘 얌핏에서는 이 질문을 가지고 ‘500kcal 식탁 실험’을 해보겠습니다.🔬 실험 조건부터 정해봤습니다비교할 것은 칼로리 자체가 아닙니다.이번에는 “같은 칼로리를 먹더라도 식탁의 구성이 달라지면 어떻게 느껴질까?”를 보는 겁니다.가상의 500k.. 2026. 8. 12. 이전 1 다음
